La Sophrologie

La Sophrologie a été créée par le Professeur Alphonso Caycedo dans les années 60 , avec pour objectif une dimension humaine. 
Elle résulte de différents courants : l’hypnose, le Yoga, le Zen, le Bouddhisme, la psychiatrie phénoménologique existentielle, la philosophie phénoménologique, la relaxation de Schultz et Jacobson, la neurologie contemporaine, la psychologie (Freud etc.), la Grèce classique, ...

La sophrologie, c’est l’étude de l’harmonie de la conscience. 
Etre en harmonie avec soi et avec son environnement.

Exemples d'applications:
stress, sommeil, préparation d'examen, maladie, douleur, sport, grossesse, et tant d’autres…