La Sophrologie

La Sophrologie a été créée par le Professeur Alphonso Caycedo dans les années 60 , avec pour objectif une dimension humaine. 
Elle résulte de différents courants : l’hypnose, le Yoga, le Zen, le Bouddhisme, la psychiatrie phénoménologique existentielle, la philosophie phénoménologique, la relaxation de Schultz et Jacobson, la neurologie contemporaine, la psychologie (Freud etc.), la Grèce classique, ...

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La sophrologie, c’est l’étude de l’harmonie de la conscience. 
Etre en harmonie avec soi et avec son environnement.

Exemples d'applications:
stress, sommeil, préparation d'examen, maladie, douleur, sport, grossesse, et tant d’autres…